4 کتابی که به شما کمک می کند اضطراب و استرس خود را شکست دهید

توسط F7fGBRsZcp, ژوئن 18, 2021


4 کتابی که به شما کمک می کند اضطراب و استرس خود را شکست دهید
به جشنواره خبری استراحت دهید و در عوض چشمان خسته خود را به این دلبرها بچرخانید.
در اینجا برای لذت تماشای شما چند خانه وجود دارد که رویکرد خودم را برای کنترل استرس ، در اینجا بیشتر بخوانید اضطراب و نگرانی به من اطلاع می دهد:

* با آرامش خاطر ثروتمند شوید توسط ناپلئون هیل این پیشنهاد شماره 1 تپه ناپلئون من است.
کتاب او فکر کنید و ثروتمند شوید بسیار مورد توجه بیشتری قرار می گیرد (و پرفروش ترین کتاب توسعه شخصی در تمام دوران است) اما من “با آرامش خاطر” را بیشتر دوست دارم. هیل در دهه هشتاد بود که این یکی را نوشت ، تا آن زمان فراز و نشیب های بیشتری را تجربه کرده بود و حکمت سختی که به دست می آورد عملا از هر صفحه پرش می کند.
این مختصر تر است و لیست 43 ویژگی او از “مردی که پیوسته خودش است” (توجه داشته باشید در سال 1967 منتشر شده است – توصیه های خوبی برای خانم ها نیز در اینجا وجود دارد) یکی از بهترین مواردی است که من مطالب مرتبط دیده ام.

* چگونه دغدغه را متوقف کنیم و زندگی خود را شروع کنیم توسط دیل کارنگی باز هم ، دیل کارنگی احتمالاً به دلیل “چگونه می توان دوستان خود را جلب کرد و بر مردم تأثیر گذاشت” مشهورتر است ، اما من از این کتاب سیر نمی شوم. من آن را به مشتری ها داده ام و آنها نیز زمان خواندن را اجباری کرده اند.
دنبال کردن هر فصل آسان است و با استفاده از این اصول پر از داستانها و نمونه های جالب از افراد پر رونق است. این اولین بار در سال 1944 منتشر شد ، بنابراین نسخه دیگری که آزمایش زمان را کرده است.

* مراقبه های مارکوس اورلیوس صحبت از آزمایش شدن توسط زمان
حالا حتی دورتر هم برمی گردیم.
مارکوس اورلیوس فیلسوف و امپراطور روم از سال 161 تا 180 میلادی بود. اگر گلادیاتور را دیده باشید ، او همان امپراتور قدیمی بود که در ابتدای فیلم توسط پسرش کمودوس کشته شد. این یکی از مناطق دور از ذهن است زیرا نویسنده آن احتمالاً هرگز قصد نداشته است یک مجموعه منسجم باشد. بیشتر شبیه مجموعه یادداشت های وی است که پس از مرگ وی گردآوری و منتشر شده است.
برخی می گویند این بدبینی است اما من موافق نیستم. بسیاری از ایده های آن برگرفته از رواقی گرایی است ، و همه آنها در مورد تمرین پذیرش ، عدم وابستگی به امور و تمرکز بر تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود است – همه دیدگاه هایی که اگر آنها را به عنوان MO روزانه خود بپذیرید ، می تواند شما را تقریباً ” بدون نگرانی “.

* زندگی نامه. این شخص بیشتر از یک کتاب خاص ، یک دسته است.
یکی از دلایلی که من عاشق خواندن بیوگرافی هستم این است که چنین دیدگاه طولانی مدت به شما می دهند. می توانید در مورد زندگی یک شخص و تمام عقب نشینی هایی که بر آنها غلبه کرده است ، بخوانید. و می توانید در مورد زندگی در زمان دیگری بخوانید. اغلب به من یادآوری می کند هیچ چیز جدیدی در زیر آفتاب وجود ندارد.
هر عصری شوک های خاص خود را دارد.
دنیا مرتباً تیک می خورد.
در واقع ، وارن بافت به همین دلیل تمرین می کند که روزنامه های قدیمی را بخواند. او می گوید با نگاهی به عناوین پر شور و هیجان انگیز گذشته درباره وقایعی که اکنون بازهم بازتاب زمان هستند ، وی را سرپا نگه می دارد.
زندگی نامه مورد علاقه من (و شاید کتاب مورد علاقه من) تایتان است ، زندگی نامه جان دی راکفلر توسط رون چرنوو. من همچنین زندگینامه نلسون ماندلا A Long Walk To Freedom و زندگینامه والتر آیزاکسون از بنجامین فرانکلین را دوست داشتم. چیزی در مورد گم شدن در این زندگی های شگفت انگیز و دورهمی ، احساس آرامش مداوم را در من ایجاد می کند.
خوب ، شما بروید. کتابهایی برای بار کردن ، همانطور که هست. امیدوارم آنها به همان خوبی که با من بوده اند با شما خوب باشند. و اگر کار دیگری می توانم انجام دهم تا به شما کمک کنم ، لطفا دریغ نکنید با من تماس بگیرید.

دیدگاه شما چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *