درک بهداشت روان

توسط F7fGBRsZcp, ژوئن 26, 2021


درک بهداشت روان
سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است. هنوز هم میلیون ها آمریکایی با انواع بیماری های روانی و مشکلات روحی روانی مانند اضطراب اجتماعی ، وسواس فکری ، اعتیاد به مواد مخدر و الکل و اختلالات شخصیتی رنج می برند. بیماری های روانی و اختلالات روانشناختی گزینه های درمانی خوبی با داروها ، روان درمانی یا سایر روش های درمانی دارند.
بهداشت روان همه را نگران می کند. این توانایی ما را برای کنار آمدن و مدیریت تغییرات ، وقایع زندگی و انتقال هایی مانند سوگواری یا بازنشستگی تحت تأثیر قرار می دهد. همه انسانها بدون توجه به وضعیت روحی و روانی آنها نیازهای بهداشت روان دارند. این کتاب به طور خاص برای کسانی که می خواهند مقدمه ای در مورد بهداشت روان ، بیماری های روانی و مشکلات بهداشت روان داشته باشند ، نوشته شده است. این کتاب به زبان ساده از شخصی نوشته شده است که در مورد موضوع کنجکاو است و می خواهد تحقیقات خود را با شما در میان بگذارد.
کنجکاوی من درمورد اینکه چه چیزی باعث موفقیت افراد خاص می شود ، مرا به جاده سلامت روان سوق داد. من در زمینه درمان های تبلیغاتی بیماری های روانی متخصص نیستم ، بنابراین قبل از هر اقدامی برای خوددرمانی یا خودتشخیص وضعیت سلامت روان خود باید با یک پزشک واجد شرایط مشورت کنید که بتواند به درستی بیماری های احتمالی روانی را تشخیص و درمان کند. آنچه برای من روشن شد این است که برای سلامتی چیزهای بیش از یک بدن سالم از نظر جسمی وجود دارد: یک فرد سالم باید ذهن خوبی نیز داشته باشد. یک فرد با ذهن سالم باید بتواند به روشنی فکر کند ، باید بتواند مشکلات مختلف زندگی را حل کند ، باید از روابط خوبی با دوستان ، همکاران در محل کار و خانواده برخوردار باشد ، و از نظر روحی احساس راحتی کند و دیگران را خوشبخت کند. جامعه.
چرا باید نگران بیماری روانی باشید؟
همانطور که قبلا ذکر شد ، سلامت روان ما بر نحوه درک بسیاری از جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد. این بخشی جدایی ناپذیر از کل سلامتی ما است. دلایل زیادی وجود دارد که باید نگران باشید
بیماری های روانی:
• زیرا همه ما را تحت تأثیر قرار می دهند. تخمین زده می شود که از هر پنج بزرگسال ، یک نفر در طول زندگی خود با مشکل روانی روبرو می شود.
• زیرا آنها یک بار عمده بهداشت عمومی هستند. مطالعات تقریباً از هر گوشه دنیا نشان می دهد که تقریباً 40٪ از کل بزرگسالانی که در خدمات بهداشت عمومی مراجعه می کنند از نوعی بیماری روانی رنج می برند.
• زیرا بسیار ناتوان کننده هستند. حتی اگر عقیده رایج این است که بیماری های روانی از بیماری جسمی کمتر جدی هستند ، در حقیقت ناتوانی شدید ایجاد می کنند. آنها همچنین می توانند باعث مرگ ، در نتیجه خودکشی و تصادفات شوند.
گزارش بهداشت جهانی از سازمان بهداشت جهانی در سال 2001 نشان می دهد که از هر 10 مورد چهار مورد وجود دارد
بیشترین ناتوانی در جهان بیماری های روانی بود. افسردگی ، پیش از کم خونی ، مالاریا و سایر مشکلات سلامتی ، ناتوان کننده ترین اختلال بود.
• زیرا خدمات بهداشت روان بسیار ناکافی است. متخصصان بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از افرادی می کنند که از “اختلالات روانی شدید” رنج می برند. این موارد بسیار نادر است ، اما همچنین بیماری هایی است که جامعه با بیماری های روانی مرتبط می کند. بیشتر افراد با انواع بسیار رایج مشکلات روانی ، مانند افسردگی یا مشکلات الکل ، با یک متخصص بهداشت روان مشورت نمی کنند.
• زیرا بیماری روانی منجر به کلاله می شود. مطالب مرتبط اکثر افراد با مشکل بهداشت روانی هرگز به آن اعتراف نمی کنند. افراد مبتلا به بیماری روانی اغلب مورد تبعیض جامعه و حتی خانواده خود قرار می گیرند.
• زیرا بیماری روانی با روشهای ساده و نسبتاً ارزان قابل درمان است. این خبر خوبی است! درست است که بسیاری از بیماری های روانی قابل درمان نیستند. با این حال ، بسیاری از بیماری های جسمی ، مانند سرطان ها ، دیابت ، فشار خون بالا و آرتریت روماتوئید نیز قابل درمان نیستند. با این حال ، برای بهبود کیفیت زندگی کسانی که دچار این شرایط هستند ، می توان کارهای زیادی انجام داد و این امر در مورد بیماری های روانی نیز وجود دارد.
درک سلامت روان بسیار مهم است تا بتوانیم به خود و عزیزانمان کمک کنیم. کلاله ای که اغلب با انواع مختلف بیماری های روانی همراه است بسیار واقعی است. به عنوان مثال ، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال دو قطبی یا سایر بیماری های روانی از ترس تمسخر یا قضاوت می ترسند که شرایط خود را با افراد دیگر در میان بگذارند. این ننگ بسیار واقعی است در واقع بسیاری از گفتن وضعیت روحی به دوستان یا خانواده خود پرهیز می کنند. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال دو قطبی با انگ و ناراحتی از طرف دوستان و اعضای خانواده خوش فکر مواجه هستند که در واقع اختلال دو قطبی را درک نمی کنند. برای بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی معمولاً احساس می کنند که سو تفاهم ندارند. متأسفانه حتی بسیاری از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی نگرشی مغرضانه نسبت به بیماران دو قطبی دارند. بسیاری از آنها با توجه به دلیل واقعی حضور یک شخص در دفتر کار خود مشکل دارند. در عوض آنها بر روی مسئله بهداشت روان تمرکز می کنند.
در اینجا چند مرحله کوچک وجود دارد که بیماران و اعضای خانواده می توانند برای غلبه بر انگ مربوط به بیماری روانی انجام دهند:

* همیشه شرایط خود را برای آنچه هست بپذیرید.

* هرگز سعی نکنید شرایط خود را پنهان کنید زیرا از ترس دیگران مبنی بر عدم پذیرش یا سو you تفاهم نیست.

* به دوستان و خانواده خود آموزش دهید. آنها را به تعدادی سایت هدایت کنید که به توضیح اختلال دو قطبی و سایر بیماری های روانی کمک می کنند. سایت های مرجع عالی شامل اتحاد ملی در زمینه بیماری های روانی هستند.

* با اطمینان توضیح دهید که اگر پنج نفر به نوعی از بیماری روانی رنج می برند یا دیگری.

* به یاد داشته باشید که شما بیش از آنکه تصور کنید ، خودی هستید.

* از هر پنج نفر از دوستان ، آشنایان یا همکاران شما یکی احتمالاً به نوعی از بیماری روانی رنج می برد. -از گروه های پشتیبانی برای تقویت اعتماد به نفس و ارتقا peace آرامش و رفاه درونی خود استفاده کنید.
اگر شما علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد سلامت روان هستید ، من کتاب الکترونیکی آسان برای خواندن و درک “درک بهداشت روان” را گردآوری کرده ام ، در حالی که انواع ، علل و روش های درمانی موجود را پوشش می دهم.
مطالب مرتبط

دیدگاه شما چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *